Rimedi per gambe gonfie

Una doccia fredda alle gambe tutte le sere prima di andare a letto, dormire sempre con un rialzo sotto il materasso, in fondo al letto, in modo che le gambe siano sempre più sollevate, prendere regolarmente dei rimedi erboristici a base di mirtillo, o centella asiatica, o ippocastano, o vite, servono a migliorare il microcircolo. Ci vorrebbe anche un po' di linfodrenaggio, magari anche con un massaggio dalla punta dei piedi a risalire.
Se si vuole qualcosa faidate, un infuso di equiseto (in infusione 30-40 g di equiseto in 1 litro d'acqua bollente e riposare per 10 minuti), ma da non prendere con farmaci antiipertensivi; o tintura madre di tarassaco (10/12 gocce in poca acqua 3 volte al giorno), controindicata solo in caso di ulcere gastriche, gastriti, o occlusione delle vie biliari. Il tarassaco ha alte proprietà drenanti e depurative.
Utili anche la centella asiatica e il mirtillo, quest’ultimo senza controindicazioni sia in gravidanza che in allattamento.

cos'è la centella asiatica ?